Pasi Colorati

Weekendul care tocmai a trecut a fost unul extrem de intens: fizic si ca trairi. Este al doilea weekend de formare in gimnastica Bothmer si a avut o tema pe care in mod normal nu as fi asociat-o miscarii fizice - “Curaj, bucurie si cadere”. De ce incep insa un rezumat de carte cu un memento despre miscare fizica? Pentru ca se leaga foarte armonios una de alta. Pentru detalii suplimentare puteti utiliza site-ul oficial  Bothmer Movement  dar in directia rezumatului ce urmeaza as vrea sa mentionez 2 intebari la care practica BM ofera raspunsuri : Ce rol are miscarea in viata noastra si cum ne poate influenta atitudinea, postura, viata emotionala, gandirea si vointa? Cum putem deveni constienti de faptul ca spatiul personal este si spatiu de comunicare si cum il putem folosi mai eficient ca atare? Uitandu-ma in jur mi se pare ca sistemul nostru de educatie este orientat catre dezvoltarea memoriei si a capacitatii gandirii, netinand cont de faptul ca mai avem si ...

Sa lamurim de la inceput un lucru: nu sunt o fire sportiva. Adica nu am un talent sau o predilectie pentru vreun sport anume. In dorinta de mentinere a tonusului fizic m-am perindat prin sali de forta, prin sali de aerobic, pe la dansuri mai mult sau mai putin sportive, pe la atletism, prin bazine de inot, pe la tae-bo....you name it, i tried it!Transpiratul excesiv pe altarul frumusetii imi provoaca spasme nazale, asa ca tot ce presupunea socializarea cu mirosurile altora a fost eliminat dupa maxim 4 sedinte. Am ajuns prima oara la Pilates acum vreo 4 ani. Nu mi-a placut. A fost o sesiune de o lalaiala cumplita, cu lucrat din inertie, fara explicatii, fara nimic. Mi se parea sportul perfect pentru bunica-mea. Am abandonat ideea si mai mult de atat, faceam o bascalie crunta de oricine auzeam ca se duce la Pilates. De atunci insa s-au petrecut multe lucruri: am luat si am dat jos 25kg, am inceput sa studiez mai mult despre un sport inainte sa ma apuc sa il practic, m-am documentat mai m...

Daca pana acum v-am obisnuit cu poze din locuri straine (sau cel putin indepartate), ceea ce veti vedea mai jos este foarte simplu de vizitat. Indraznesc sa adaug ca este chiar indicat de vizitat, de incercat, de exersat (zilnic daca se poate) pentru tot restul vietii. Studio Pronatalita se afla pe Bd Dacia 103, si a aparut din bunavointa (fata de cei care tot cereau asa ceva, Da da...ma numar si eu printre ei :)) si ambitia (cum altfel?!) a doua femei demne de toata admiratia: Cora si Ramona. Le veti cunoaste mai jos. Nu vreau sa va dau prea multe detalii ci doar sa va fac curiosi. Turul salii vi-l fac mai jos. Ceea ce este obligatoriu sa stiti este ca: - la studio se fac ore de Pilates (dap...de ala pe bune, nu doar aerobic lalait) - sportul ala care pare simplu in filmuletele de pe youtube dar care iti lucreaza fiecare muschiulet separat si care iti corecteaza pozitia coloanei, ritmul respiratiei, postura generala ; - se fac ore de pre si post natal; - se face masaj (iar daca cineva...