Translate

luni, 13 aprilie 2015

30 de zile cu Moringa SuperMix

Mentionez inca de la inceput ca informatiile prezentate mai jos se bazeaza pe ce am descoperit in cautarile pe internet si cercetarile medicale disponibile tot pe internet.
Cum am ajuns la acest challenge? Dupa multe incercari de lunga durata si destule solutii de scurta durata. Detaliile mai jos.

Am tendinta (sanatoasa as spune) de a nu adopta un obicei sau idee decat dupa ce am facut un minim de cercetare inainte. Cu alimentele si suplimentele alimentare cercetarea incepe sa semene cu o teza de doctorat in care pornesc de la istoria respectivului produs si ajung sa imi fac singura tabele cu concentratiile din diversele produse disponibile pe piata, posibile interactiuni cu alte suplimente pe care le iau sau conditii pe care le am, provenienta produsului, diversele aprobari ale organismelor abilitate, reactii adverse, testimoniale etc. 
Nu stiu daca e cea mai buna solutie pentru ca ma duce in situatia in care daca aud de un supliment undeva in ianuarie, incep sa il consum abia prin iunie-iulie (si asta daca e ok pentru lunile respective J), dupa ce a trecut de toate cercetarile si referintele.
SuperMix nu face nicio exceptie de la aceasta regula.
Povestea challenge-ului de 30 de zile incepe de fapt cu un fragment dintr-un documentar  pe care l-am vazut cred ca vara trecuta. Mi s-a parut cu adevarat senzational si nu doar pentru faptul ca a fost facuta cunoscuta in zilele noastre de catre un doctor roman, Monica Marcu , stabilit in SUA de multi ani. 
Ceea ce mi s-a parut cu adevarat surprinzator a fost faptul ca planta asta exista de mii de ani, la fel e consumata de mii de ani si totusi nu a capatat atata notorietate ca produse precum Noni, Acai, Kelp, Chlorella, Ceaiul Verde, Spirulina, Orzul Verde, Rodia, Agaricus, Shiitake sau cel mai celebru si longeviv produs in viata – Aloe Vera (care in momentul de fata se gaseste chiar si in crema de ghete!!!!!!).
Este super cunoscuta si utilizata in zonele unde creste in mod natural (zona sub- Himalayana, India, Pakistan) si unde a fost aclimatizata cu succes (Africa, diverse zone din peninsula arabica) si abia in ultimii 8 ani a devenit mai cunoscuta. In Romania am inceput sa aud vorbindu-se prima data de ea anul trecut (desi recunosc ca untul de corp cu Moringa de la Body Shop il stiu de multa vreme).
Uite asa a inceput cercetarea mea! Eram curioasa ce spune lumea medicala despre ea si ce poate face.
Pe scurt, in comparatie gram per gram, Moringa Oleifera contine:
- 7X cantitatea de vitamina C din portocale
- 4X cantitatea de vitamina A din morcovi
- 4X cantitatea de calciu din lapte
- 3X cantitatea de potasiu din banane
- 3X cantitatea de fier din spanac
- 3X cantitatea de vitamina E din migdale

Fotografie de la www.ishafoundation.org
Per total, include 46 de substante anti-oxidante, 36 de substante anti-inflamatoare, 20 de aminoacizi (inclusiv 9 aminoacizi pe care corpul uman nu ii poate produce singur) si Omega 3, 6 si 9.
Motivul pentru care este supranumita “copacul miracol” este de fapt structura plantei ce este foarte similara cu cea a unui produs de origine animala, fiind o sursa importanta de proteina (din 100 gr, aprox 24 sunt proteina). O alta explicatie a numelui este faptul ca e atestata in Biblie. Pentru cine are curiozitatea – Revelatia 22:2 si Ezekiel 47:12 J
Un articol foarte bun si foarte amplu care trateaza atat planta in sine, cat si modul de prelucrare, utilizare, organizatiile non profit ce promoveaza utilizarea plantei pentru eradicarea situatiilor de foamete si subnutritie din zonele sarace, cercetari (primele datand din India inca de la inceputul anilor 1950) gasiti pe 247WeReport.
Este utilizata in totalitate, diversele parti (radacini, fructe, frunza, scoarta, fructe, flori) fiind utilizate pentru diferite proprietati printre care:
- alcalinizant, antioxidant, anti aging, antiinflamator,
- antihipertensiv, diuretic, normalizator al nivelului colesterolului si glucozei
- antispasmodic, antiulceros, hepatoprotector
- antitumoral
- antibacterial, antifungic
- purificator al apei marine si al apei potabile (aceasta este una din cele mai dese intrebuintari in zonele din Africa in care apa nu poate fi consumata ca atare)

Fotografie de la www.xpertick.com
La fel ca la orice supliment alimentar dureaza ceva vreme pana cand gasesti produsul cu care sa te intelegi cel mai bine. Dureaza pana gasesti doza optima de substanta activa, in compozitia optima, cu specificatiile de provenienta care sa te faca sa iei pastila respectiva cu linistea ca nu vei pati alte lucruri.
Cam asa am inceput si eu cu Moringa. Dupa o serie de cautari despre producatori, despre ce se gaseste pe piata, despre locul de provenienta si procesul de productie, ambalare etc am ajuns la un shortlist destul de scurt. Si am inceput sa le folosesc. Concluzia dupa vreo 3 luni de utilizare a fost ca da, este un produs ok caruia ii simteam efectele pozitive, dar nu simteam niciun breakthrough fulminant care sa ma dea pe spate. Am incercat produse din frunze, produse din radacina (toate sub forma de pulberi) ca sa vad diferentele. La un moment dat am zis “ok e nice, dar eu ma intorc la spirulina mea cu care ma inteleg perfect de 12 ani de zile”.
Cum nimic nu e intamplator, tocmai atunci o prietena pasionata si ea de alimentatie sanatoasa si de educarea in domeniul nutritiei mi-a dat cateva pliculete de SuperMix. M-am uitat cu neincredere la ea, chiar spunandu-i ca eu am folosit deja pulbere de Moringa si ca nu sunt uluita. Stiindu-ma incapatanata mi le-a pus in mana si mi-a zis “tu ia-le si mai vorbim peste o saptamana!” Acum evident ca eram deja hotarata sa ii arat ca nu se intampla nimic iesit din comun si am inceput sa le folosesc.
Prima zi nu am simtit decat o senzatie ciudata legata de gust pentru ca era foarte diferit de cel pe care il mai intalnisem la celelalte pulberi. Cei care consumati pulbere de orz sau de grau sunteti obisnuiti cu gustul de iarba pe care il au aceste pudre. Moringa nu face opinie separata – acelasi gust pregnant de iarba. SuperMix insa reuseste sa domoleasca senzatia cum ca pasti pe o pajiste. Asta nu e neaparat ceva bun sau rau in sine – depinde de cat de disciplinat esti in a consuma mai departe un produs al carui gust nu e chiar ceea ce iti doresti sa ingerezi la prima ora dimineata. Pentru cei care prefera un ajutor insa, SuperMix face moringa “baubila” ca sa zic asa.


Continuand insa, am luat produsul si a doua zi, si a treia zi, si a patra zi fara sa ii acord o atentie prea mare. A cincea zi insa a fost momentul “wow”, moment pe care nu l-am constientizat insa decat la finalul zilei. Vi-l povestesc pe al meu pentru ca e posibil ca fiecare sa astepte alte rezultate sau sa interpreteze “wow-ul” in mod diferit.
Ca sa intelegeti la ce ma refer trebuie sa va spun care este unul din obiectivele mele de dezvoltare pe care il am de ani de zile. Nici macar nu il mai consider un obiectiv in sine. A devenit un proces si un sistem in care imi place sa ma aflu si pe care il efectuez cu foarte mare bucurie pentru ca imi aduce niste satisfactii imense. Este vorba despre cresterea puterii de concentrare. Marirea atentiei, mentinerea focus-ului un timp indelungat, capacitatea de fi atent la un anumit lucru/situatie pana reusesti sa treci de prima/a doua/a treia impresie si sa ajungi sa ai o imagine completa, corecta si care sa iti permita sa iei decizii! Pentru asta meditez, fac sport, ma documentez, imi monitorizez alimentatia.
Cred cu tarie in faptul ca avem o obligatie fata de noi si de cei de in jur in a ne dezvolta, iar acest lucru implica intotdeauna o atentie si o putere de concetrare mare ca sa intelegem oamenii ce ne inconjoara, situatiile in care ne aflam, societatea in care traim, transformarile la care suntem partasi!
De ce tot acest ocol?! Pentru ca in a cincea zi de cand am luat pliculetul de SuperMix am avut o putere de concentrare dincolo de orice am experimentat pana acum.  Ziua respectiva s-a dovedit a fi una exrem de neplacuta, cu vesti proaste, cu decizii nepopulare, dar cumva in toiul acelor evenimente am reusit sa fiu atat de concentrata si atat de “in the moment” incat toate situatiile au fost rezolvate, nimeni nu a plecat nemultumit si aspectele negative au fost explicate atat de clar incat nu a aparut nicio revolutie :). Cand am ajuns acasa eram inca uimita de usurinta cu care am trecut printr-o zi care altfel m-ar fi epuizat (ca sa nu folosesc cuvantul “demolat”). Cand treceam dintr-o situatie in alta mintea mea se regrupa ordonata, fara sa haladuiasca prin alte zone, fara sa ramana ancorata in discutia anterioara. Era ca un soldatel care ma asculta perfect si care imi servea fix tot ce aveam nevoie atunci cand aveam nevoie. M-am surprins in toiul unor analogii facute folosind amintiri de pe vremea cand aveam 5 ani…



Abia cand am intrat in bucatarie si am vazut cutia cu pliculetele pe dulapior m-a lovit revelatia ca de acolo mi se trage asa ca am zis sa vad unde poate duce o luna intreaga de utilizare.
Rezumatul pe foarte scurt este ca pe parcursul intregii luni atentia si puterea mea de concentrare au facut un salt calitativ imens. Din punct de vedere nutritiv moringa ajuta si la combaterea obezitatii prin aportul de nutrienti in corp. Eu nu pot sa spun ca am slabit in mod senzational. Intr-o luna am dat jos 2 kg ceea ce nu e demn de un set de poze cu “inainte” si “dupa” :).  Imi pare rau ca nu m-am gandit la un set de CT scan-uri cu “inainte” si “dupa”. Astea ar fi fost mai interesante.
Cum nu reuseam sa inteleg de ce diferenta asta de la un produs la altul am inceput sa caut si mai multe informatii despre SuperMix si despre modul in care este produs.  Diferenta cea mai notabila pentru consumatorul final consta in faptul ca este exact un mix, cum ii spune si numele. Nu contine doar pulbere din fruct, sau doar din radacina, sau doar din frunze ci este un mix in proportii diferite din toate elementele plantei. Una din prietenele mele care este nutritionist si practician in terapii alternative, care a studiat si lucrat in India, Japonia si in alte zone ce pun accent foarte mare pe utilizarea principiilor active din natura chiar mi-a spus foarte simplu “E normal sa fie asa wow efectul atata timp cat produsul inglobeaza principii Yin (radacina, seminte) si principii Yang (fruct, frunze)!”.


Un alt aspect este ca pana la atingerea acestor proportii (care nu sunt cunoscute pentru ca este “proprietary blend Zija”) au fost incercat peste 100 de formule (proportii si alte ingrediente) asa ca nu e doar “culege-o, usuc-o, pune-o in punga”.
De cand am inceput sa o folosesc o fac cu regularitate. Provocarea de 30 de zile a fost utila sa imi demonstrez ca functioneaza. Acum evident ca nu mai sunt asa stricta in utilizarea produsului, insa cu siguranta il folosesc de minim 4 ori pe saptamana.

Thomas, care e cobaiul meu de serviciu :), il foloseste si el de vreo cateva luni si e incantat de faptul ca a eliminat cafeaua pe care o consuma in cantitati apreciabile la birou si ca nu resimte oboseala fizica sau mentala pe parcursul zilei (so it’s not just me :))