Translate

joi, 26 februarie 2015

Oameni care imbunatatesc oameni

New week, new experience to share!

Saptamana asta am avut parte de o sesiune de reflexoterapie. Dincolo de ora de bunadispozitie si reechilibrare insa, am avut parte de 60 de minute impreuna cu un om luminos, cald, pregatit in multe tehnici/terapii si al carui talent depaseste masajul reflexogen al talpilor, pe numele Dora!

Sa o luam pe rand insa…

Despre reflexoterapie s-au scris multe. Exista suficiente surse de documentatie. Eu ma voi rezuma sa spun  ca desi practicata de cele mai multe ori la nivelul talpilor, reflexoterapia reprezinta un masaj al intregului corp prin faptul ca fiecare punct din talpa are corespondenta intr-un organ din corp.

Intorcandu-ma la terapeut am sa reiterez o idee pe care o sustin des in toate discutiile pe care le am cu prietenii, profesionisti in business si oamenii in general. Cunoasterea unui domeniu la perfectie este inutila atata timp cat nu este completata de notiuni din domenii adiacente. Superspecializarea nu mai este “arma profesionistului” ci de cele mai multe ori o limitare in calea dezvoltarii armonioase a individului.

De ce fac acest preambul si care e legatura cu sedinta mea de reflexoterapie? Dora, Omul care a avut grija de mine timp de 60 de minute este o fiinta in care am vazut armonios impletite cunoasterea profesionala, tehnica de lucru, deprinderea a mult mai multe terapii alternative decat cea pe care mi-o aplica in momentul respectiv, multa empatie, bun simt si experienta in lucrul cu clientii.

De cate ori nu am fost in saloane unde terapeutul se vede ca este incordat, tensionat, lucreaza automat, nu este atent la semnalele pe care le primeste de la client, uneori nici macar la cuvintele adresate de acesta? Eu am nimerit multe experiente de genul acesta. Din fericire, ieri mi-a fost confirmat inca o data ca se poate si altfel.  Si se poate altfel prin autoeducarea si dorinta de dezvoltare personala, nu prin ingurgitarea unor cursuri de customer service.

Personal stiu la ce sa fiu atenta cand merg la reflexoterapie. Stiu cand e necesara o miscare de rotire, cand una de impingere/tragere/tapotare, cand mai multa presiune, cand mai putina. Chiar daca stiu asta insa, nu ma apuc sa ii spun terapeutului ce sa imi faca si cum sa imi faca. Am gura mare insa in situatiile astea reusesc sa o tin inchisa J
Ziua ieri a fost a doua surpriza placuta in acest domeniu.
Sunt sigura ca Dora simte toate lucrurile pe care le face si altfel decat cu mainile. Fiecare punct pe care il atingea, il atingea diferit, cu o intensitate diferita, cu miscarea potrivita. Uneori simteam ca durerea creste si fix in momentul in care ma asteptam sa nu mai suport – disparea sub mainile ei pricepute! Stiu ca asa trebuie sa se intample, insa e surprinzator sa ai o experienta “exactly by the book”! Am avut dureri in locuri in care ma asteptam sa nu simt nimic si aveam intepaturi la anumite miscari si senzatie de caldura la altele. All in all, reflexoterapia cu Dora este o experienta care iti creste starea de bine si de unde pleci energizat.

Imi place intotdeauna sa descopar locuri unde dincolo de profesionisti gasesti Oameni, in intelesul bun al cuvantului.
Ar fi minunat daca toate serviciile pe care le gasim in locuri de “well being” ar tine cont de aspectul uman al serviciului respectiv si prin asta ma refer la constiinta terapeutului/instructorului/cosmeticianei ca nu doar mainile lor lucreaza, ci ca ei cu totul sunt in procesul de creare al unei experiente prin zambet, prin cuvant, prin timbrul vocii. Evident ca si noi, din postura de client avem o responsabilitate – fata de noi si fata de cel care ne creaza experienta. Suntem responsabili sa ne controlam gandurile si sa lasam in mod constient la o parte ingrijorarile la intrarea in terapie, sa acordam incredere pregatirii omului din fata noastra, sa incercam sa fim prezenti cu adevarat in momentul respectiv.

Am fost acum cativa ani la o conferinta unde era speaker Oana Pellea. A adresat o intrebare foarte pertinenta audientei “Cat la % din tine te locuieste in fiecare moment?”. A fost surprinzator pentru multa lume din sala.  Mi-am adus aminte de momentul acela pentru ca intrebarea este una pe care am inceput sa mi-o adresez constant in raport cu oamenii cu care intru in contact. Pentru ca vad ca interactionez mai bine cu cei care se “locuiesc” pe ei insisi intr-un procent destul de apropiat de 100%. Pentru ca viata mea este mai buna atunci cand incerc sa ma “locuiesc” in mod constient.
Experienta mea cu Dora pe partea de reflexoterapie a fost practic un moment in care am simtit ca omul din fata mea este cu adevarat acolo iar prin practica lui ma ajuta si pe mine sa fac acelasi lucru.

Pe final va las cu cateva poze din sala de reflexoterapie, unde o sa vedeti tot culori calde si disciplina in organizare si cu recomandarea Dorei “Daca nu ai cum sa ajungi la o sedinta de reflexoterapie incearca sa mergi pe jos pe pietris sau in iarba rece!”. De acum clar o sa merg mai des la mine la tara J







joi, 19 februarie 2015

Experienta SPA sau cum rezultatul sta in detalii

Am sa incep prin a imi recunoaste viciile (mici si la vedere, nu mari si ascunse :)) ca sa pot da un context mai amplu postului acesta.
Imi plac tratamentele corporale. Mai mult de atat, imi place sa caut informatii despre ultimele tratamente, ingrediente, tehnici, locuri unde se practica, terapii complementare. Cel mai bine as exprima asta ca un interes global legat de starea de bine, ce porneste de la "vreau sa imi placa ce vad in oglinda" si ajunge la "vreau sa am o stare de bine care sa ma tina de cand ma trezesc pana adorm".

Ca sa pot obtine ambele rezultate am nevoie de disciplina si rabdare. Cu mine, dar si cu cautarile unui loc in care sa simt ca pot obtine aceste rezultate.
Cei care ati mai citit posturile trecute stiti de cautarile mele in materie de sport si instructor. Au durat ani de zile, cred ca vreo 8 pana am gasit pe cineva cu care sa imi faca placere sa lucrez si cu care sa simt ca fac un progres vizibil, atat la nivel fizic cat si unul mental.

De ce spun asta? Pentru ca si un tratament corect realizat trebuie sa creeze o sinergie intre corp si minte. Osho spunea ca mintea si corpul sunt indisolubil legate si ce porneste intr-una din parti ajunge fara doar si poate si in cealalta parte. De aici si nevoia de "experienta completa" cand e vorba de un tratament corporal. Am vizitat destule saloane in Bucuresti si in strainatate. Peste tot cautand "experienta". Pentru Bucuresti pot sa spun ca am gasit-o la Eden Spa, cel de pe Pictor Negulici.

Am inceput de curand o sesiune de detox care cuprinde mai multe procedee. Niciunul dintre ele nu este ceva ce nu am mai facut, asa ca am si termen de comparatie si suficiente informatii cat sa pot explica.
De data asta am fost la o impachetare cu cafea verde. Nimic nou pana aici. Noutatea consta in "experienta" care a fost una completa si chiar inedita pe alocuri. Spun experienta pentru ca aici inglobez si partea de "customer service".

Una e sa intri intr-un salon in care sunt paturile aliniate unul langa altul de parca esti intr-un spital de stat, in care se vorbesc vrute si nevrute, unde intalnesti galagie si galeata cu substante sta trista sub un pat (eventual picurand pe jos) si cu totul alta este sa intri intr-o camera placut luminata, cu un fond muzical potrivit, cu zona de schimbat hainele dedicata, cu baie dedicata, in care toate produsele au locul lor. Ambientul contribuie la starea de spirit iar "the right mood" poate spori rezultatele.
Pentru detalii despre locatie, pozele de mai jos cred ca sunt utile. Nu sunt cele mai grozave pentru ca le-am facut cu telefonul, insa va puteti face o idee pana faceti o vizita :)




Acum, revenind la "experienta". Imi place sa intalnesc terapeuti care stiu ce fac, stiu sa explice, stiu sa iti creeze un context al procedurii, stiu sa iti ofere informatii suplimentare si stiu sa te faca sa te simti bine.
Spun asta pentru ca fost extrem de placut sa intalnesc un om care a facut toate cele de mai sus. 

Impachetarea a inceput cu o exfoliere cu perie uscata (major bonus points for Eden here) spre deosebire de alte locuri unde am fost si unde exfolierea initiala dinaintea impachetarii se facea cu produse gel sau scrub cu capacitate mica de exfoliere, iar tratamentul se derula cu mine stand in picioare, pe un pres (ca sa evitam caderile accidentale de produs) si exfolierea in sine dura undeva intre 15-30 de secunde. Am avut si situatii in care am fost lasata cu exfoliantul pe mine iar aplicarea substantei active s-a facut pur si simplu peste exfoliant....asta insa e o amintire veche :)) si nu o sa o disec aici.

Exfolierea cu o perie uscata are beneficii suplimentare fata de cea cu substante gel/crema/sare.
Evident si una si alta iti curata celulele moarte ceea ce asigura penetrarea substantelor active insa in cazul exfolierii cu peria uscata evident nu trebuie sa petreci timp curatand produsul, iar in al doilea rand se realizeaza si o activare puternica a microcirculatiei sanguine. Se pune si limfa in miscare, iar zona este mult mai receptiva la substantele active din produsul principal al terapiei.
In plus, exfolierea se face sub forma unui masaj (cu miscari suple si de jos in sus) astfel incat ai un beneficiu si in faptul ca iti simti picioarele mult mai usoare si mai elastice.

Getting to the next stage - aplicarea gelului activator. Asta este o etapa pe care nu am intalnit-o decat in SPA-uri. In restul saloanelor, de la exfoliere se trece direct la impachetarea cu substanta aleasa.
Dupa cum spuneam insa si in titlul postului, diferenta de rezultat sta in detalii, iar aici am fost "imbalsamata" int-un gel cu efect de potentare a principiilor active din cafeaua verde. Activeaza si mai mult microcirculatia deja stimulata de exfoliere.

O senzatie care mi-a placut mult pe langa cea de racoare pe care o ofera este...sa ii zicem "inchegarea" pe care am simtit-o cand terapeutul mi-a aplicat si cafeaua verde. Gelul activator a tinut mult mai bine substanta. Practic parca aveam un jeleu pe mine :)) dar care nu se prelingea, lucru ca m-a bucurat tare mult pentru ca de obicei am impresia ca toata substanta pe care o ai pe tine balteste in ultimul hal. But then again, the difference is in the details...

Dupa gel a urmat amestecul de cafea verde. Pentru cei care nu stiti, cafeaua verde are un pronuntat efect anticelulitic. Evident ca de la o sedinta nu o sa vindeci cratere de coaja de portocala, pentru asta e nevoie de minim 10 sedinte (si o dieta sanatoasa), insa o impachetare corect efectuata si care respecta toti pasii necesari producerii efectelor benefice te lasa cu o elasticitate crescuta a pielii (vizibila cu ochiul liber) si cu o atingere placuta. Din nou zic... rabdare si disciplina, nu efecte miraculoase peste noapte.
Curioasa cum sunt am pus o tona de intrebari asa ca am aflat ca mai poti face si impachetari cu miere pentru hidratare, cu ciocolata pentru catifelare si hidratare, cu cu ceai verde pentru detoxifiere si cu ghimbir+wasabi+alge tot pentru detoxifiere.

O impachetare ce are ca scop diminuarea celulitei are rezultate mult mai vizibile daca dupa ea se realizeaza si un masaj specific. Evident tot anticelulitic insa si acestea sunt de mai multe feluri. Ca sa potenteze procesele deja incepute si actiunea substantelor deja intrate in piele, cel mai recomandat este un masaj deep tissue (dar despre asta intr-un alt post :)).

Ca sa revin la tratamentul meu propriu zis, dupa impachetare urmeaza statul la termocuverta intre 15-45 de minute la o temperatura pe care sa o suporti dar care sa permita si actiunea substantelor.
Dupa termocuverta am avut ocazia sa apreciez inca o diferenta considerabila intre un salon si un SPA - baia proprie. In multe locuri persoana care te-a impachetat vine si iti inmaneaza o rola de servetele de bucatarie si te roaga sa te stergi. Aici ai camera ta de baie, cu dus pe care terapeutul ti-l porneste deja dinainte si iti pregateste si apa si temperatura. Evident, dupa dus, consumabile de unica folosinta noi.

Bineinteles ca nu se termina aici. Doar sunt la un SPA, si nu oricare, ci primul deschis in Bucuresti. Asa ca, dupa baie urmeaza aplicarea unei creme speciale tot dintr-o gama anticelulitica, cu scopul de a mentine cat mai mult timp actiunea substantelor care sunt deja in piele si de hidratare. 
O senzatie personala si foarte surprinzatoare la aceasta crema este faptul ca iti "strange" pielea. Nu in sensul acela in care te dai cu o lotiune tonica pe baza de alcool care te inteapa si pe care o definesti tot ca "ma strange pielea". Nu! Cred ca cea mai buna comparatie este momentul in care porti dresuri. Totul este mai "strans", mai inchegat, mai la locul lui. Exact asta reuseste si crema asta (care este o minune si pe care mi-o voi cumpara cu siguranta imediat ce aflu  unde pot face asta). Iti simti picioarele mult mai fit, mai compacte, iar ca efect general al intregii terapii...mult mai relaxate. 

Am plecat de la Eden ca si un "paradox ambulant" (la propriu). Incercam sa inteleg cum de ma simt asa relaxata si totusi atat de "rearanjata epidermic" :)) N-am reusit inca, asa ca o sa ma mai duc si pentru alte terapii.

I'll keep you posted.

Zi luminoasa tuturor!

PS. Daca faceti o vizita la Eden Spa, solicitati-o pe Flori ca si terapeut! You'll thank me :)